На сегодняшний день в мире существует множество разнообразных танцевальных направлений: от вечно модной классики до современных новаторских танцев. Заниматься танцами сейчас модно, а танцы стали не только способом самовыражения, но и средством для поддержания себя в хорошей форме.
Стрип-пластика – это современное танцевальное направление, которое сейчас очень популярно в России и во всем мире. Стрип-пластика – это свобода самовыражения, способ показать свою индивидуальность. Вообще по сути стрип-пластика – это разновидность аэробики, которая имитирует эротический танец, наполненный чувственностью и пластикой. Многие путают стрип-пластику со стриптизом, однако стриптиз – это искусство красиво раздеваться, в то время как для стрип-пластики раздеваться совершенно не обязательно.
Хореография стрип-пластики учит женщин быть более женственной и сексуальной. Вообще в стрип-пластике немало флирта, однако танец никогда не выходит за рамки приличия. В стрип-пластике смешаны различные стили и направления: латиноамериканские и восточные танцы, классический балет, джаз-модерн и современная хореография.
Уроки и занятия
Существует множество разнообразных направлений стрип-пластики, так что каждая женщина может выбрать для себя то направление, которое соответствует ее жизненным приоритетам, характеру и личности – ведь только влюбленность в этот танец сделает его по-настоящему особенным.
Сегодня во многих крупных городах нашей страны открыты танцевальные школы, где обучают искусству стрип-пластики. Этот танец, как и любой другой, требует огромных физических усилий, определенных стараний и терпения – ведь результаты появятся только после регулярных и длительных тренировок.
Каждый преподаватель стрип-пластики и каждая школа отличаются какими-то особыми способами обучения и методиками, так как стрип-пластика очень многогранна. Где-то упор делают на техничность и хореографию, где-то на растяжку и т.п.
Чтобы достичь результатов, заниматься нужно обязательно с желанием – танец нужно полюбить и полностью отдавать ему себя на каждом уроке. Далеко не каждому от природы дана хорошая координация и отличная растяжка, так что на начальных этапах даже самые простые элементы выглядят сложными – нужно просто набраться терпения. Не менее важны опытные преподаватели, которые сумеют найти подход к каждой тренирующейся девушке или женщине.
Обычное занятие начинается с разминки, продолжается растяжкой, после чего и начинается основная часть – проработка движений под музыку. Музыка для стрип-пластики обычно чувственная и ритмичная, позволяющая продемонстрировать все достоинства этого танца.
Польза стрип-пластики
В стрип-пластике приятное удачно сочетается с полезным. Во-первых, стрип-пластика помогает преодолеть свои комплексы и раскрепоститься, снимает психологические барьеры. Кроме того, с помощью срип-пластики можно как сбросить вес, так и поддерживать свое тело в отличной физической форме – диеты и изнурительные тренировки совсем не обязательны. В ходе занятий стрип-пластикой тело действительно избавляется от лишнего веса, а фигура постепенно приобретает женственные очертания.
Стрип-пластика замечательно укрепляет как мышцы тела, так и общее здоровье организма. Походка становится легкой, а движения – намного более раскованными.
С помощью стрип-пластики женщина может по-новому посмотреть на достоинства своего тела, получить уверенность в своей сексуальности и привлекательности. Важно, что в ходе тренировки прорабатываются практически все группы мышц, так что приходит не только психологическая, но и физическая красота.
В ходе занятий стрип-пластикой очень большое внимание уделяют растяжке и осанке, без которых нельзя качественно выполнять танцевальные элементы, а осанка и растяжка являются важными элементами здоровья и красоты.