На магазинных полочках вас всегда ожидает огромное разнообразие различных средств по борьбе с целлюлитом. К сожалению, далеко не каждое из этих средств дает заметный эффект. Антицеллюлитные маски на дому готовятся очень легко, при этом они являются отличной альтернативой дорогостоящим препаратам и средствам из магазинов и салонов красоты.
Базовые рекомендации
Никогда не забывайте, что одни антицеллюлитные маски не решат вашей проблемы – они имеют эффективность только в комплексном воздействии с правильным питанием и спортом.
Наилучшими помощниками по избавлению от целлюлита являются:
- спортивные нагрузки разного уровня;
- диетическое питание и диеты;
- процедуры массажа.
Ваша диета должна быть насыщена богатыми клетчаткой продуктами. Кроме этого, пользу принесут постные белки, они есть в яйцах, нежирном мясе, бобах и нежирных кисломолочных продуктах. Из жира всегда отдавайте голос в пользу натуральных растительных масел.
Обязательно принимайте как можно больше чистой питьевой воды без газа. Для того чтобы на поверхности кожи не возникало новых бугорков целлюлита, вам предстоит отказаться от разной вредной пищи: алкоголя, сладостей, мучных изделий, солений, копченостей и фаст-фуда.
Еще один момент, который нужно помнить: по практическим данным, полностью избавиться от целлюлита, особенно в запущенной форме, не получится. При использовании мер, предложенных выше, вы сможете скрыть целлюлит почти полностью, но в случае даже маленькой слабости в отношении своего режима питания проблема вернется на свой изначальный уровень.
Правила проведения процедуры на дому
Одно знание рецептов приготовления антицеллюлитных масок не спасет вас, нужно еще и правильно использовать их. Существуют важные рекомендации по применению таких масок:
- Никогда не задерживайтесь надолго на одном выбранном рецепте, чередуйте разные рецептуры и варианты, это обеспечит наилучшее воздействие на организм.
- В начале нанесения состава на кожные покровы проведите основной тест, так как компоненты, содержащиеся в массе, могут стать результатом аллергической реакции.
- Перед применением маски примите теплый душ или ванну. В ходе банных процедур рекомендуется массаж проблемных зон тела со скрабом и массажной рукавицей. Это несложное воздействие поможет порам раскрыться и повысит эффективность процедуры.
- Маску следует наносить легкими массажными втирающими движениями, по направлению к сердцу, снизу вверх.
- Время процедуры длится от 15 минут до 1 часа, это зависит от индивидуальной переносимости компонентов выбранной маски.
- Для усиления результата влияния маски обработанные участки кожи следует обернуть широкой пищевой пленкой, но не делайте этого после масок с эффектом пилинга.
- После того, как вы смоете состав маски с тела, обязательно смажьте кожу любым кремом.
Рецепты антицеллюлитных масок на дому
Первый рецепт, на основе соли и соды
Сначала примите душ и не вытирайтесь. Во влажную кожу легкими массажными действиями втирайте соду. Намочите руки и поверх слоя соды вотрите солевой слой, затем примите душ.
Данная антицеллюлитная маска качественно помогает вывести лишнюю межклеточную жидкость, она способствует разбитию целлюлитных бугорков и снятию отечности кожи.
Второй рецепт, на основе эфирного масла апельсина и глины
2 столовые ложки серой или голубой глины развести теплой водой, затем добавить 5-7 капель апельсинового эфирного масла – в итоге смесь должна напоминать по консистенции густую сметану. Втирайте полученный состав в проблемные зоны тела, затем оберните широкой пищевой пленкой и наденьте теплую одежду либо утеплитесь. Время выдержки – 1 час.
Третий рецепт, на основе порошка какао
200 грамм порошка какао залить 500 мл кипятка, затем остудить до средней температуры, после чего нанести на проблемные участки тела, обернуть пленкой и выдерживать 20 минут.
Четвертый рецепт, на основе меда
2 столовые ложки жидкого меда подогреть на водяной бане, затем втирать в проблемные зоны кожи, после чего обернуть тело пленкой и держать антицеллюлитную маску на ногах до 20 минут.
Пятый рецепт, на основе меда, корицы и чая
Измельчите небольшое количество зеленого чая, смешайте с 2 столовыми ложками меда, согретого на водяной бане, добавьте 1 чайную лодку корицы. Нанесите полученную смесь на проблемные зоны тела, затем оберните пленкой и выдерживайте до 15 минут.
Шестой рецепт, на основе ананаса
10 столовых ложек ананасового пюре смешать с 2 столовыми ложками оливкового масла. Нанести на проблемные зоны, накрыть пищевой пленкой и выдерживать около 20 минут.
Седьмой рецепт, на основе спирулины
6 граммов порошка спирулины развести в стакане кипяченой охлажденной воды. Полученную смесь нанести на проблемные зоны тела и выдерживать около 20 минут.
Восьмой рецепт, на основе кофе
Кофе - один из самых популярных средств против целлюлита. В сочетании с косметической глиной даёт хороший результат. Для маски понадобится кофейная гуща (спитый кофе) и глина, разведенная минеральной водой до консистенции густой сметаны. Эту маску нужно нанести на проблемные участки, немного помассировать. Затем обернуть плёнкой и лечь под одеяло. Глина будет вытягивать лишнюю жидкость, а кофе - растопит жир. Через час маска снимается теплой водой.
Отзывы
Антицеллюлитные маски на дому на самом деле помогают пи борьбе с целлюлитом – они разглаживают кожные покровы, а «апельсиновая корка» становится почти незаметной. Но помните: маски требуют тщательного и частого использования, а именно 2-3 раза в 7 дней.