Похудение в проблемных зонах
-
Полный живот
Полный живот. Корректирование рациона питания. Правильные физические упражнения. Аэробные нагрузки и тренировка мышц пресса. Последующее восстановление.
Комментариев: 0 Просмотров: 351 -
Как похудеть в области рук
Полные руки. Польза аэробных нагрузок для похудения рук. Упражнения на область трицепса для похудения рук. Упражнения на растяжку рук. Диетическое питание с пользой для рук. Упражнения для похудения полных рук. Косметические процедуры, способные снизить объем рук.
Комментариев: 0 Просмотров: 659 -
Body Jet, водоструйный метод липосакции
Body Jet. Преимущества водоструйной липосакции. Противопоказания. Техника операции с Body Jet. Области применения водоструйной липосакции и Body Jet. Период после операции.
Комментариев: 0 Просмотров: 1259 -
Как убрать галифе на бедрах: упражнения, методы удаления, массажи, причины появления галифе на бедрах
Как избавиться от галифе в области бедер. Как избавиться от жира в зоне галифе. Причины возникновения. Избавление от галифе. Упражнения для ликвидации галифе. Избавление с помощью тренировок. Альтернативные методики удаления. Избавление при помощи массажа.
Комментариев: 0 Просмотров: 2162 -
Техника лицевой гимнастики
Техника лицевой гимнастики. Видоизменение лица – начальное ознакомление со своим лицом. Важное упражнение для баланса организма, его состояния и ощущений. Разминка перед проведением лицевой гимнастики. Правила выполнения лицевой гимнастики.
Комментариев: 0 Просмотров: 1120 -
Несколько советов для обретения плоского живота
Несколько советов для обретения плоского животика. Правильная пища в нужное время. Занятия с мячом. Меньше сахара. Качественное пережевывание пищи. Сниженное потребление натрия. Усовершенствованные тренировки. Употребление мононенасыщенных жиров и цельного зерна. Рацион для поддержания плоского животика. Чаще радуйтесь жизни.
Комментариев: 0 Просмотров: 1154 -
Несколько упражнений для идеальных форм
Несколько упражнений для идеальных форм. Упражнения для идеального тела: проработка мышц плеч, рук, груди, живота, ягодиц, бедер и ног. Дополнительные советы по работе над телом.
Комментариев: 0 Просмотров: 801 -
Советы по избавлению от жира на животе
Советы по избавлению от жира на животе. Диетическое питание – залог успех. Варианты диет, плюсы и минусы. Переход к диете. Переход к упражнениям. Применение спорта и польза. Мотивация к началу занятий и их перспективе.
Комментариев: 0 Просмотров: 1123 -
Упражнения для создания красивых ягодиц
Упражнения для проработки области ягодиц эффективны и позволяют добиться высоких результатов, если вы будете уделять этому хотя бы малое количество времени, но регулярно. Комплекс упражнений для подтянутой и красивой кожи ягодиц. Эффективные упражнения для зоны ягодиц, подходящие всем вне зависимости от пола. Комплекс упражнений для женщин, помогающий избавиться от лишнего объема ягодиц и укрепить ягодичные мышцы.
Комментариев: 0 Просмотров: 937 -
Упражнения для проработки внутренней стороны бедер
Внутренняя сторона бедер – одна из частей тела, которые сложнее всего уменьшить в объеме и чей внешний вид сложнее всего изменить к лучшему. Проработка ног и бедер занимает немало сил и времени. Наиболее эффективные комплексы упражнений, помогающие избавиться от ненавистных проблем в области ног и бедер – обвисшей и дряблой кожи, а также слабых мышц.
Комментариев: 0 Просмотров: 1680 -
Упражнения на растяжку
Стретчинг, или растяжка тела – это усиление возможностей мышц, способность к их высокой упругости и эластичности. Стретчинг полезен для сохранения здоровья и мышечного тонуса. Смысл выполнения растяжки. Правила растяжки. Растяжка шеи, спины, рук, ног и всего тела.
Комментариев: 0 Просмотров: 1201 -
Упражнения для создания женского пресса
Создание рельефного пресса без вреда для талии – мечта всех женщин. Мужчин не пугает наращивание мышечной массы, но женщинам это не подходит. Возможности создания женского пресса. Упражнения для создания женского пресса в домашних условиях. Масса упражнений для подкрепления общих результатов и несколько советов женщинам, мечтающим о прессе.
Комментариев: 0 Просмотров: 1429 -
Упражнения для женщин с использованием гантелей
Упражнения с гантелями не только улучшают очертания фигуры, но и укрепляют мышцы тела. Комплекс упражнений для женщин с гантелями. Упражнения с гантелями для пресса. Упражнения с гантелями для похудения и некоторые рекомендации.
Комментариев: 0 Просмотров: 1025 -
Упражнения для женщин для области рук
Руки и их красота важны во всем женском облике. Некрасивые руки могу испортить впечатление от самого лучшего внешнего вида. Простые и эффективные упражнения для женских рук. Комплексные упражнения – отжимания. Разновидности и эффект от упражнений с гантелями.
Комментариев: 0 Просмотров: 1337 -
Бодифлекс против лишнего веса в проблемных зонах тела
Бодифлекс – это особый способ подтянуть свое тело и одновременно прочистить органы дыхания. Его длительность – 15 минут в день. Основы занятий для новичков. Техника дыхания, действие и противопоказания в применении бодифлекса. Бодифлекс, используемый для коррекции лица.
Комментариев: 0 Просмотров: 1165 -
Похудение в области бедер оригинальными способами
Похудение в области бедер – задача непростая, но в принципе достижимая. Существует немало способом – физические нагрузки, использование трав, обертываний, массажа и многое другое. Начинать похудение бедер лучше всего с правильной щадящей диеты, а именно исключить на некоторое время несколько продуктов из рациона и ограничить потребление жира.
Комментариев: 0 Просмотров: 792 -
Комплекс упражнений для лица, или фейсбилдинг
Фейсбилдинг – это мышечная гимнастика для лица с элементами массажа. Она будет полезна в любом возрасте, а проводить ее безопасно и несложно. Представленный комплекс упражнений направлен как на коррекцию отдельных частей лица, так и на улучшение вида всего лица.
Комментариев: 1 Просмотров: 1959 -
Как похудеть в области лица
Средства, которые помогут лицу похудеть. Что следует делать и от чего нужно отказаться. Специальный массаж для похудения лица.
Комментариев: 0 Просмотров: 946 -
Упражнения для похудения в области ног
Многие люди стремятся иметь стройные и красивые ноги, но чаще всего даже очень жесткие диеты не дают того результата, к которому стремятся люди. Поэтому прекрасной возможностью укрепления мышц ног и похудения этой части тела являются разнообразные упражнения. Каждый может выбрать себе по душе варианты проводимых комплексов упражнений, опираясь на личные предпочтения и возможности организма. Заниматься каждый день не следует, лучше делать упражнения несколько раз в неделю. Перед тренировкой обязательно разогрейте мышцы, это подготовит их к грядущим нагрузкам. Упражняться можно с отягощениями, без них и в воде.
Комментариев: 0 Просмотров: 1095 -
Упражнения для похудения в области бедер
Похудение в области бедер волнует огромное число женщин во всем мире. Добиться этого нелегко, но можно, прибегнув к помощи разнообразных физических нагрузок под руководством тренера, правильному питанию и самостоятельно проводимым комплексам упражнений.
Комментариев: 0 Просмотров: 1386 -
Упражнения для области талии
Существует немало комплексов упражнений, призванных создавать идеальную талию, ровные линии спины и живота. При начале тренировок не забывайте о необходимости предварительного разогрева мышц, наличии проветриваемого помещения и ношении жиросжигающего белья. Выбирайте наиболее подходящий вам комплекс тренировок и приступайте к созданию вашей идеальной фигуры. Помните – не перетруждайтесь и будьте готовы к болям в мышцах.
Комментариев: 0 Просмотров: 1287 -
Как убрать свисающий живот после родов?
В послеродовом периоде для женщины нередко такое явление, как наличие свисающего животика. Это досадное недоразумение поддается коррекции и вполне возможно избавление от него. Подвязывание – старинная, но популярная процедура, приносящая пользу и сейчас. Бандажи пользуются популярностью у женщин и имеются в самых разных форматах, что очень удобно. Также имеются несколько упражнений, разработанных специально для женщин после родов. Не менее популярными считаются и обертывания в области живота. При выборе любого из предложенных методов проконсультируйтесь с врачом и соблюдайте правила питания.
Комментариев: 0 Просмотров: 3728 -
Как избавиться от послеродовых растяжек?
Растяжки на теле после родов – недостаток, который знаком многим мамочкам. Но не стоит бояться, это не опасно и поправимо. Профилактика растяжек бывает очень полезна, носите дородовый бандаж и специальный бюстгальтер. Для борьбы с косметическим дефектом подойдут разнообразные обертывания, пилинги, растирания мочалкой и маслами, а также особые ванны. Не забывайте и о косметических средствах от растяжек – их действие также порадует вашу кожу.
Комментариев: 0 Просмотров: 2481 -
Как избавиться от второго подбородка на дому?
Второй подбородок – дефект, зачастую беспокоящий как женщин, так и мужчин. При должном желании вы без проблем сумеете избавиться от него. Правильно питайтесь, учитывая калорийность тех или иных блюд, исключите сладкое и алкоголь, делайте специальные маски, пейте как можно больше жидкости, кушайте фрукты и овощи и, конечно же, не забывайте о комплексе упражнений и физических мер против второго подбородка.
Комментариев: 0 Просмотров: 1900 -
Гимнастика для лица и лицевых мышц
Гимнастика для лица и его мышц достаточно популярна, ведь она позволяет сделать лицо моложе, а ваш облик – изящнее и привлекательнее. При проведении любого гимнастического комплекса помните – всегда нужно снимать макияж, а сухую кожу – увлажнять кремом или водой. Все комплексы упражнений станут эффективными и не заставят долго ждать результат, если вы будете без сожаления уделять занятиям нужное количество времени в ходе длительного срока.
Комментариев: 0 Просмотров: 3102
Партнеры
Сейчас на форуме
«посоветуйте мультфильм»
[url=http://kinosee.com/krjaknutye_kanikuly_2015/]http://kinosee.com/krjaknutye_kanikuly_2015/[/url]
«Блефаропластика Верхних век»
Пол года назад я сделала блефаропластику обоих век, потому что у меня «азиатское
«лазерное омоложение влагалища»
Пишет: Александрина Тутова (Aleksa), 27.11.16, 16:10 И еще я не поняла при чем здесь
«Избавляемся от морщин»
Сейчас морщинки под глазами стали более заметны. Крема увлажняющие как-то ничего