Народные методы и средства для похудения в области живота всегда прекрасно воздействуют на улучшение фигуры и обеспечивают отличные результаты. О нескольких методах борьбы с излишним весом и пойдет речь в этой статье.
Клизмы как народный метод для похудения в области живота
Промывание кишечника – процедура, которая была впервые использована еще в древние времена. Конечно же, наши предки пользовались этим способом, но менее пригодными для этого приспособлениями, но смысл процедуры от этого особо не менялся.
Давно известно, что каловые массы, надолго застоявшиеся в кишечнике, имеют вредное влияние на здоровье и фигуру. При этом происходит нарушение обмена веществ, живот заметно выпирает и жир откладывается еще более активно. После того, как вы очистите кишечник, вы тем самым визуально сократите объемы живота, а также запустите процесс самоочищения организма.
Для данной процедуры прекрасно подойдут растворы из сока лимона или яблочного уксуса (2 столовые ложки на 2 литра воды). Клизму нужно делать 2 раза в неделю.
Рациональное питание для похудения живота
Народные целители и знахари знают о том, как находит свое отражение на состоянии здоровья выбранный рацион питания. Полноватым или полнеющим людям они советуют вводить в состав рациона растительную пищу, которая богата клетчаткой – шпинат, брокколи, фасоль, горох, ламинария, свекла, тыква и белокочанная капуста.
Также достаточно полезны фрукты, насыщенные органическими кислотами: ананас, грейпфрут, яблоки, лимон. Понижению аппетита также способствует фруктовый шербет, который состоит из сухофруктов, измельченных на мясорубке: 1 часть кураги и 1 часть инжира. Употребление такого средства лучше всего проводить в утреннее время, по 1 столовой ложке.
Очень важно ввести в свой рацион зерновые культуры. Это гречка, овес, бурый рис и многие другие злаки, которые прекрасно насыщают, а также отлично очищают организм.
Настои трав как средство для похудения в области живота
Настои из различных целебных трав избавляют от отечности и оказывают легкое слабительное действие, что влияет на избавление от лишнего объема в области живота.
Травяной сбор
Изготавливается сбор из кукурузных рылец, ромашки, крапивы, фенхеля и мяты, взятых в одинаковых пропорциях. 1 столовая ложка сбора еще с вечера заливается 1 стаканом кипятка, а утром процеживается и пьется перед завтраком. Курс приема настоя составляет 1 месяц.
Настойка из спорыша
2/3 столовой ложки спорыша заваривают в 500 мл кипятка, накрывают, укутывают и остужают. Принимают по 1 столовой ложке настойки за полчаса до каждого приема пищи.
Улучшение обмена веществ с целью похудения в области живота
Средства, которые описываются ниже, намного улучшают обмен веществ, а также стимулируют нормальную деятельность кишечника, что, как уже известно, уменьшает объем живота.
В утреннее время выпивайте любой из перечисленных ниже напитков:
- 250 мл молочной сыворотки
- 150 мл воды в смеси с 1 столовой ложкой яблочного уксуса
- 150 мл свежевыжатого сока белокочанной капусты
- 250 мл воды с 1 чайной ложкой натурального меда и лимонным соком
Обертывания для живота
Обертывания водорослями использовались еще в Древнем Риме. Это прекрасный народный метод борьбы с излишними объемами, который очень прост и понятен для всех.
Перед началом процедуры стоит принять душ, затем обработать проблемные места с помощью скраба и сделать разогревающий массаж. Затем размочите сухие листы ламинарии в воде приемлемой температуры, примерно 400 грамм на 4-5 литров воды.
Обертывания бывают как горячие, так и холодные. Для горячего обертывания водоросли помещают в горячую воду и замачивают на 40 минут. Для холодного же обертывания ламинарию заливают водой комнатной температуры и замачивают примерно на 1 час.
Затем листами ламинарии оборачивают проблемные места, после этого обматывают пищевой широкой пленкой и надевают теплую одежду. Затем оставляют для воздействия на 1 час.
Отсюда можно сделать вывод, что народные средства и методы для похудения в области живота имеют широкое разнообразие. При выборе любого из них стоит учитывать противопоказания.
Оставить отзыв