От полноценного обращения крови в мозговых тканях зависят многие показатели, например, память, скорость выполнения мыслительных операций, внимание, эмоциональный фон и длительность умственных процессов. Очищение сосудов головного мозга, проводимое с некоторой регулярностью, положительно влияет на деятельность и возможности мозга человека.
Причины засорения сосудов
Сосуды могут засоряться по разным причинам, главными из которых являются: курение, в ходе которого сосудистый эндотелий поражают продукты сгорания табака; наследственная предрасположенность; неверное распределение жиров в рационе питания человека и склонность к частому употреблению тугоплавких жиров.
Диета для очищения сосудов головного мозга
Очищение сосудов головного мозга способствует растительная диета. Полезно употребление в пищу тушеных, печеных или приготовленных на пару продуктов, а также фруктовых и овощных соков и самих овощей и фруктов. Кроме этого, полезно кушать свежую листовую зелень.
На пользу также пойдут сваренные на воде каши, не сдобренные маслом и солью. Желательно включение в рацион семян, проростков и орехов. Источником белка станут рыба и кисломолочные изделия. Животные жиры нужно урезать и перейти на растительные масла.
На время, пока вы находитесь на диете, нужно отказаться от кондитерских изделий, выпечки, молочных продуктов, сладостей и жирных сортов мяса. Запрещены различные маринады, соленья, консервы, копчености, рафинированные продукты и полуфабрикаты.
Травяные настои для очищения сосудов головного мозга
Имеется немало настоев на травах, очищающих сосуды головного мозга от холестерина.
Первый рецепт
Ламинарию, кору крушины, брусничные листья, плоды черноплодной рябины, цветки ромашки, плоды боярышника, череду, кукурузные рыльца и пустырник смешайте в одинаковых частях. 1 столовую ложку состава залейте 300 мл кипящей воды, накройте и изготовьте настой в течение 15 минут. Процеженный настой принимайте по 100 мл до завтрака, обеда и ужина. Курс очищения длится около 2 месяцев. Необходимо проведение 3 курсов с интервалом около 2 месяцев.
Второй рецепт
- Чабрец и семена укропа – по 2 части
- Трава пустырника – 3 части
- Земляничные ягодки – 1 часть
- Трава мелиссы, зверобоя и мать-и-мачехи – по 1 части
1 столовую ложку состава залейте 500 мл кипятка, доведите до кипения и снимите с плиты. Через 20 минут полученный отвар процедите, и пейте на протяжении дня, разделив на равные части. Этот рецепт можно использовать в течение довольно длительного временного периода.
Третий рецепт
- 1 головка чеснока
- лимон – 2 штуки
- 1 литр воды
Дольки чеснока очистите, вымойте и ошпарьте кипятком лимоны. Мелко нарежьте все ингредиенты, залейте смесь кипяченой теплой водой и настаивайте в темноте 2 суток. Процеженный настой храните в холодильник. Принимайте по 20 мл 3 раза в день. Курс очищения по этому рецепту длится около 2 недель, повторять его можно по истечении полугода.
Четвертый рецепт
1 стакан цветков красного клевера, лучше в свежем виде, засыпьте в стеклянную банку объемом в 500 мл, до самого верха залейте водкой, накройте и поставьте в темноту на 14 дней. По окончании срока выдержки процедите настой и отожмите сырье из цветков. Принимайте по 5 мл настоя 2 раза в день, добавляя его в 50 мл кипяченой воды. Длительность курса - 6 недель. Повтор возможен после интервала в 10 дней. Такое очищение осуществляют 2 раза в год, зимой и летом.
Пятый рецепт
Мускатный орех измельчите до состояния крошки. 200 грамм сырья переложите в стеклянную банку, долейте водки, она должна покрывать сырье чуть менее чем напополам. Плотно закройте сосуд, поставьте в темноту и оставьте настаиваться на 14 дней. Процедите настой и принимайте 2 раза в день, лучше добавляя 1 чайную ложку в 20 мл воды. Курс очищения по данному рецепту длится около месяца, его нужно повторять в течение 1 года с интервалом в 1 месяц.
По практическим сведениям, употребление растительных продуктов и продуманная диета стимулируют деятельность головного мозга, снижается утомляемость, повышается уровень работоспособности, улучшаются возможности памяти. Но стоит помнить, что многие травы могут вызвать аллергическую реакцию, настои принимайте с учетом возможностей своего организма.
Оставить отзыв