Яблочный уксус – это еще одно средство, которое может помочь похудеть.
Чем полезен яблочный уксус:
- Он содержит большое количество органических кислот и ценных минеральных веществ;
- Улучшает обмен веществ;
- Расщепляет жиры и углеводы;
- Понижает аппетит;
- Применять его можно как внутренне, так и наружно.
Яблочный уксус способен помочь избавиться от пары лишних килограммов – конечно, в сочетании с диетой.
Приготовление яблочного уксуса
Домашний яблочный уксус намного полезнее покупного. Для его приготовления понадобится вода, сахар и, конечно же, яблоки (подойдут даже перезрелые).
Яблоки нужно промыть в проточной воде, сложить в эмалированную посуду и залить горячей водой, чтобы она покрывала яблоки на 3-4 сантиметра. На килограмм кислых яблок добавьте 100 граммов сахара – для сладких будет достаточно 50 граммов. Яблоки поставьте на пару недель в теплое место, дважды в день перемешивая смесь. Затем процедите настой, разлейте по бутылкам и оставьте еще на пару недель. После этого уксус следует хранить в прохладном темном месте в плотно закрытых бутылках.
Использование яблочного уксуса
Обертывания
Обертывания уксусом позволят избавиться от целлюлита на животе и бедрах. Смешайте яблочный уксус с водой в пропорции 1 к 1. Намочите ткань в этом растворе, отожмите и оберните ей проблемные зоны. Поверх ткани наложите пленку, а сверху наденьте что-нибудь теплое. Длительность обертывания – около получаса.
Растирки
Можно растирать яблочным уксусом проблемные участки тела, объем которых вы хотите уменьшить.
Напиток для снижения аппетита
- Растворите в стакане воды чайную ложку меда и столовую ложку уксуса. Пейте такой напиток за полчаса до еды;
- Натощак по утрам можно пить такой же раствор, но без добавления меда;
- Добавьте в стакан воды две чайные ложки уксуса. Выпейте такой напиток за завтраком, за обедом и прямо перед сном.
Рекомендации
- Яблочный уксус противопоказан людям, обладающим повышенной кислотностью желудка. Также его нельзя употреблять при гастрите;
- Раствор уксуса можно употреблять только через трубочку, так как он способен разрушать зубную эмаль;
- После употребления раствора уксуса рот нужно тщательно полоскать.
Оставить отзыв