Обычно женщине придти в свою прежнюю форму после родов довольно непросто. Лишний вес, набранный за время беременности, растяжки от родов и другие проблемы преследуют молодых мам долгое время. В то же время, глядя на родивших совсем недавно звёзд, многие удивляются, каким образом им удаётся за такие малые сроки возвращать себе прежнюю форму. На самом деле у звёзд есть свои маленькие хитрости.
Звёздные мамочки из-за постоянного внимания и нахождения под прицелами камер вынуждены возвращаться в форму гораздо быстрее, чем обычные женщины. Однако звёзды в отличие от простых смертных и имеют возможность получать консультации самых лучших диетологов и тренеров. Поэтому грамотно и профессионально выбранные программы диет и физических упражнений оказывают очень большое воздействие на звездные фигуры. Достаточно взглянуть всего на несколько примеров.
Талантливая певица Мэрайя Кэри стала мамой даже не одного, а сразу двух малышей. Такая тяжёлая беременность не могла не обернуться последствиями для фигуры. Ситуация была усложнена ещё и тем, что рожала звезда с помощью кесарева сечения, а после такой сложной операции физические нагрузки ещё долгое время противопоказаны.
Поэтому в качестве основного способа борьбы со своим лишним весом Мэрайя выбрала диету. Она придерживалась в ней довольно традиционных принципов: частые, но небольшие приёмы пищи, низкокалорийная еда типа супов плюс прогулки и плавание в океане. Такие физические нагрузки певице были разрешены. В итоге – феноменальное снижение веса – на целых 32 кг.
На супругу Тома Круза Кэти Холмс тоже не могли надивиться. Ещё полгода не прошло с тех пор, как она подарила мужу дочку, а Кэти уже успела вернуть себе прежнюю весьма субтильную форму. А ведь во время беременности девушка очень увеличилась в размерах. Звезда исключила из своего повседневного рациона жиры и наполнила его витаминами.
К тому же не стоит забывать о регулярных занятиях в тренажёрном зале, которые актриса продолжает и по сей день. Ещё одним важным способом похудеть, по мнению многих звёздных мам, является естественное грудное кормление. Им же пользовалась и актриса Мила Йовович. Девушка всегда очень субтильна на вид, но после родов ей пришлось сбрасывать немало килограмм.
С особенно большими проблемами после родов сталкиваются известные топ-модели, ведь им необходимо всегда выглядеть идеально. Модель Миранда Керр, например, уже через 2 месяца после родов умудрилась щеголять на подиуме, демонстрируя идеальное тело. Секрет в индивидуальной диете, составляемой в соответствии с группой крови человека, а также кокосовом масле, которое даёт здоровье коже и волосам.
Очень быстро восстановилась и известная модель Жизель Бундхен. Уже через полгода после родов её тело было настолько шикарно и идеально, что даже достойно было обложки крупного журнала. Помогли модели занятия кунг-фу и йогой как во время родов, так и после них. А Хайди Клум питалась во время своей послеродовой диеты углеводами и нежирными белками (мясо без жира, чечевичные блюда). Также она советует частые приёмы пищи для лучшего метаболизма.
Всегда худой стремится остаться и Виктория Бекхэм. Но это ей удаётся сложнее, чем может показаться. Особенно перед модными выходами ей приходится изнурять себя очень долгими и скудными диетами.