Все люди, а особенно женщины, хотят долгое время выглядеть молодыми и здоровыми. Сильнее всего возраст отражается на коже – рано или поздно она начинает покрываться морщинами. Этот процесс заложен в человеческой природе, однако его можно замедлить, а иногда и остановить на определенное время.
Для предотвращения старения многие пользуются услугами пластических хирургов. Это результативно, но дорого, и операции нужно достаточно часто повторять. Народная медицина оказывает чуть меньший эффект, однако она помогает дольше выглядеть моложе и поддерживает кожу в постоянном тонусе.
10 правил, которые помогут остановить старение
-
Главное для поддержания кожи в подтянутом состоянии – это поддержание стабильного веса. Важно здесь не похудение под непонятные эталоны, а именно удержание веса на определенной отметке. Постоянные изменения веса то сужают, то растягивают кожи, и из-за этого она со временем утрачивает свою природную эластичность. Конечно, вследствие этого, кожа покрывается морщинами. Лучше всего в достаточно молодом возрасте добиться идеального для вас веса, а затем стараться поддерживать его.
-
Не меньшее влияние на молодость кожи оказывает правильное питание. В рационе обязательно должны быть фрукты и овощи – они избавляют организм от лишних веществ и шлаков. А если организм очищен от вредных веществ, то кожа будет отлично выглядеть в любом возрасте. К тому же доказано, что многие витамины, содержащиеся во фруктах и овощах, оказывают на кожу положительное влияние.
-
Также не стоит пренебрегать занятиями спортом. Не важно, чем именно заниматься, - фитнесом, аэробикой или другими видами спорта. Главное – это регулярно посещать занятия и получать удовольствие от упражнений.
-
Следует избегать чрезмерного потоотделения. Усиленное выделение пота уменьшает количество воды в коже. Из-за этого нарушается водно-солевой баланс, а кожа становится сухой и склонной к появлению морщин. Чтобы этого избежать, не стоит очень тепло одеваться, особенно во время занятий спортом.
-
Кожу обязательно следует защищать от прямых солнечных лучей. Не стоит слишком долго находиться под палящим солнцем, а во время загара лучше пользоваться специальными защитными кремами. Ультрафиолет иссушает кожу, чем ускоряет процесс ее старения.
-
Следует внимательно изучать состав косметических средств, которые вы приобретаете. В некоторые из них входят парабен и пропиленгликоль, которые, по достоверным данным, ускоряют старение кожи.
-
Не следует слишком налегать на торты и конфеты. Сладкое и сахар содержат легко усваиваемые углеводы, снижающие уровень коллагена. А именно коллаген отвечает за упругость кожи.
-
Не стоит пользоваться кремами против старения, предназначенными для кожи женщин более старшего возраста. Из-за этого может ослабиться функция организма, отвечающая за самостоятельную борьбу со старением кожи. В сильных кремах содержатся вещества, которые в определенном возрасте могут оказать не положительное, а отрицательное влияние на кожу.
-
Следует меньше нервничать, злиться и раздражаться. Сильные негативные эмоции разрушают клетки кожи и ускоряют ее старение. А вот положительные эмоции, напротив, оказывают хорошее влияние на организм, и тем более на кожу.
-
Стоит чаще пользоваться масками, сделанными из натуральных компонентов. Их применение помогает организму вырабатывать коллаген и другие вещества, омолаживающие кожу. А во многих травах содержатся питательные компоненты, которые восстанавливают и увлажняют кожу.
Как бороться с мелкими морщинами
Первые признаки старения кожи и уменьшения ее эластичности – это неглубокие морщины. Именно после их появления следует начинать процедуры по сохранению молодости кожи. Сохранить и остановить молодость кожи, особенно на начальном этапе, проще всего с помощью народных средств – различных масок и смесей.
Как остановить появление глубоких морщин
Даже если тщательно ухаживать за кожей, то со временем появятся более глубокие морщины. Их эффективно устранять витамином Е. Именно этот витамин отвечает за молодость кожи, а с возрастом он исчезает из кожи, приводя к потере жидкости и появлению морщин. Эффективнее всего наносить специальный масляный раствор витамина Е на уголки губ, лоб и глаза – это предотвратит появление морщин. Также раствор витамина можно наносить и на сами морщины.
Также в борьбе с морщинами достаточно эффективно оливковое масло, которое увлажняет, питает и очищает кожу. Кроме этого можно также пользоваться различными масками против морщин и для питания кожи лица.
Комментарии пользователей
Мадина
5 апреля 2013 г.Здравствуйте! Вы действительно правы во всём,что я сейчас прочитала! Витамин Е очень полезен для кожи,его не только надо наносить на кожу, но и употреблять во внутрь! Т.е капсулы витамина Е...ещё также полезней пить капсулы витамина АЕВИТ!!!
Ответить