Многим известно, что гранат – это прекрасное лекарство от гипертонии и депрессии. Однако совсем недавно ученые выяснили, что эта ягода подавляет чувство голода и предотвращает переедание.
Специалисты Университета королевы Маргарет, расположенного в шотландском городе Эдинбург, недавно выяснили, что гранат значительно снижает аппетит. А снижение аппетита, как известно, становится и причиной избавления от лишнего веса.
Такие выводы были сделаны не на пустом месте. Для эксперимента было приглашено 29 добровольцев. Половина из них три недели ела плацебо, то есть принимала пилюли без каких-либо свойств, а вторая половина принимала пищевую добавку с экстрактом граната.
После трехнедельного курса участники съели по порции пасты с томатным соусом и в течение двух часов они оценивали степень насыщения.
Все те, кто в течение трех недель принимали экстракт граната, чувствовали себя более сытыми на 16%, а через два часа после еды они на 12% меньше проголодались. Помимо этого, они съели гораздо меньше пасты, чем вторая группа.
Так что если вы хотите похудеть, то всерьез задумайтесь о включении граната в ваш ежедневный рацион.