Многие знают, что водные процедуры полезны для организма, и что с их помощью можно даже сбросить вес. Конечно, просто лежа в ванной от лишних килограммов не избавишься, но вот если добавить в воду соду, то можно быстро ощутить положительный эффект.
Рецепт
Сделать содовую ванну совсем не сложно. Ее объем должен быть до 200 литров, а температура воды – не выше +37 °С. На этот объем вам потребуется половина стандартной пачки соды, то есть 250 граммов. Сначала пересыпьте соду в отдельную емкость, хорошо размешайте ее там, а затем перелейте раствор в ванную.
Этот рецепт самый простой, но далеко не единственный. В воду можно добавить, 500 граммов морской соли или немного эфирных масел – так процедура будет более приятной.
Рекомендации по процедуре
- К подготовке ванны нужно подойти достаточно ответственно. Очень важно точно изменить температуру – если вода будет слишком холодной, то процедура не принесет пользы, а если слишком горячей – она окажется неприятной или даже вредной для вас;
- Не ложитесь в воду сразу – делайте это постепенно, многие сначала советуют садиться, а не ложиться в ванную, то есть опуститься только по пояс;
- Если вы хотите убрать жир в конкретных зонах, то можете попробовать отдельно обливать их водой;
- Подготовьте заранее теплую сухую одежду – нужно будет надеть ее сразу после процедуры. Полезно будет завернуться в плед;
- Длительность процедуры составляет примерно 20 минут, обливаться водой после нее не нужно. Можно принять душ спустя час-полтора после ванны, когда сода уже впитается в организм.
Положительные свойства ванн с содой
Сода – это весьма активный компонент, так что она способна творить настоящие чудеса, например:
- Снимать проявления аллергий;
- Убирать прыщи и угри;
- Смягчать кожу и стирать с нее высыпания;
- Удалять паразитов и грибки;
- Подтягивать вялые мышцы;
- Придавать коже молодой вид и упругость;
- Облегчить удаление загрубевших участков кожи с локтей и стоп.
Противопоказания
- Заболевания сердца или повышенное артериальное давление;
- Гинекологические проблемы;
- Недавно перенесенная операция;
- Аллергии;
- Астма.
В других случаях содовые ванны принимать можно, но осторожно. Даже если вы не аллергик, организм все равно может негативно отреагировать на новый продукт. В этом случае нужно сразу же смыть с себя раствор и выбрать для себя другой способ оздоровления и похудения.