Уксусное обертывание – холодный вид обертывания, который обычно проводится в домашних условиях, благодаря несложной технологии и доступности материалов.
Состав для обёртывания
- натуральный яблочный, столовый или винный уксус, крепость которого составляет 4-6% (возможно до 9%)
-
холодная вода в пропорции 1:1 с уксусом
-
можно добавить пару капель эфирного масла розмарина, мяты, апельсина или лимона
Показания и противопоказания
Показания:
Противопоказания:
-
Заболевания сердца
-
Период менструации
-
Повреждения и открытые раны на коже
-
Заболевание почек
-
Желчекаменная болезнь
-
Беременность
-
Загар
-
Пониженная иммунная реакция
Перед уксусным обертыванием стоит сделать разогревающий массаж, для этого можно использовать массажную рукавичку или щетку. За одну процедуру обертывания уксусом можно сбросить до 2 килограммов.
Технология процедуры
Предварительная подготовка
Перед уксусным обертыванием стоит сделать разогревающий массаж, для этого можно использовать массажную рукавичку или щетку.
Также нужно выпить 1-2 стакана воды с соком лимона. Это необходимо, чтобы при уксусном обертывании, которое стимулирует вывод жидкости, не почувствовать слабость и головокружение.
Технология уксусного обертывания
-
Раствором уксуса смачиваете целую простыню, в которую можно завернуться полностью или укутать ту часть, которая считается проблемной.
-
Сверху нужно обернуться полиэтиленовой пленкой или укрыться несколькими одеялами.
-
В таком положении при полном обертывании необходимо пролежать 1,5-2 часа, при частичном – 30-40 минут.
Частичное уксусное обертывание можно выполнять следующим образом:
-
Приготовьте раствор для уксусного обертывания.
-
Смочите в нем одежду.
-
Наденьте на себя подготовленные влажные вещи и укройтесь несколькими теплыми одеялами. Как вариант можно использовать несколько теплых штанов (если вы делаете уксусное обертывание от целлюлита), свитеров и т.д. Особое внимание стоит уделить шейной зоне. Намотайте на шею платок, смоченный в уксусном растворе, и оберните шею шерстяным шарфом.
-
В случае гнойных воспалений головы и отитов можно включить голову в зону обертывания: надеть смоченный в растворе уксуса платок и укрыть его несколькими слоями шерстяной материи.
При частичном обертывании уксусом можно двигаться, ходить, заниматься любыми делами. Но при этом старайтесь не делать резких движений, чтобы не открыть доступ воздуху к телу.
Ощущения от уксусного обертывания
Первые 15-20 минут будет немного холодно, зато потом станет жарко – теплоотдача тела повысится, и тело начнет потеть. Если согреться не получается слишком долго, можно выпить половину стакана чая из потогонных трав (мята, цветы липы, листья и ягоды малины, чабрец и т.д.).
Завершение уксусного обертывания
-
необходимо принять теплый душ,
-
тщательно вымыть тело при помощи мочалки и нанести на него увлажняющий или венозный (если цель – избавление от капиллярной сетки) крем.
В случае гнойных воспалений головы, пародонтоза и отитов можно включить голову в зону обертывания: надеть смоченный в растворе уксуса платок и укрыть его несколькими слоями шерстяной материи.
Продолжительность процедуры составляет 30-40 минут при частичном обертывании уксусом и 3-4 часа при полном.
Метод Кнейпа
Себастьян Кнейп – врач, который подробно описал методику уксусного обёртывания, которая популярна до сих пор.
Состав для обёртывания по методу Кнейпа
-
1 литр воды
-
1 литр уксуса
-
150 граммов морской соли
Все необходимо смешать и поставить в холодильник.
Методика обёртывания по Кнейпу
-
Расстелите четыре теплых одеяла.
-
Смочите в растворе несколько простыней и носки.
-
Примите горячий душ.
-
Наденьте носки и обернитесь в простыни.
-
Необходимо плотно укутывать ноги, руки и туловище.
-
Человека укрывают одеялами.
-
Поверх носков, смоченных в смеси, нужно надеть шерстяные носки.
-
На голову надевается шерстяная шапочка.
-
В таком положении человек находится 8 часов.
Перед процедурой желательно не принимать пищу и алкоголь в течение 3-4 часов.
После процедуры
-
Принять теплый душ без мыла.
-
Ополоснуться прохладной водой.
Количество процедур уксусного обертывания варьируется от желаемого результата. Чтобы избавиться от начальной стадии целлюлита, достаточно 2-3 процедур. Для более «запущенных» случаев потребуется 10-12 сеансов.
Результаты
Количество процедур уксусного обертывания варьируется от желаемого результата. Чтобы избавиться от начальной стадии целлюлита, достаточно 2-3 процедур. Для более «запущенных» случаев потребуется 10-12 сеансов.
Преимущества уксусного обёртывания
-
противоварикозный эффект
-
уменьшение капиллярной сетки
-
за одну процедуру обертывания уксусом можно сбросить до 2 килограммов,
-
кожа становится гладкой и чистой,
-
улучшается кровоток,
-
стимулируется клеточное обновление.
Сочетание с другими видами процедур
Часто обертывание уксусом применяют вместе с другими антицеллюлитными программами и в комплексе мер по борьбе с лишним весом.
Особые рекомендации
-
Для детей уксусное обертывание не должно продолжаться более 1-3 часов.
-
После обёртывание обязательно использовать увлажняющие средства для тела.
-
Рекомендуется проводить уксусное обёртывание 1-2 раза в неделю.
-
Если после обёртывания на коже появилась сыпь, раздражение, кожа стала чесаться, нужно прекратить обёртывания.
Цены на услугу "Обертывание" в Москве
Bcode (Бикод) |
от 1000 руб.
|
М. Сокол | Запись на прием |
Creative Studio (Креатив Студия) |
от 490 руб.
|
М. Волжская | Запись на прием |
Виардо |
от 500 руб.
|
М. Тушинская | |
Лавсония |
от 1500 руб.
|
М. Новослободская | |
ГС-Клиника |
от 300 руб.
|
М. Новогиреево | Запись на прием |
Комментарии пользователей
Софья
13 ноября 2015 г.Мне помогло!) Делала все по описанию в статье и поэтому решила написать отзыв. да, действительно, нужно пить больше воды и объемы уйдет 1-20 см за раз. девочки, делать это просто и приятно получается)
Ответить
Анна
24 марта 2013 г.скажите, пожалуйста, через какие промежутки времени можно проводить уксусные обертывания, чтобы уменьшить объемы тела?
Ответить
Марина
25 апреля 2013 г.Если я не ошибаюсть, то через день можно делать обертывание.
Ответить
Анастасия
3 июля 2012 г.Я вполне довольна результатом! Спасибо большое!
Ответить