Все об инфракрасной сауне
Изобретение инфракрасной сауны принадлежит врачу из Японии Тадаши Ишикава. После того, как он заметил положительное влияние отдельного прогревания разных частей тела у своих пациентов, им была предложена идея инфракрасной сауны, которая оказывает прогревающий эффект на все человеческое тело. Эта процедура уникальна, ведь в ходе сеанса сауны организм равномерно прогревается на глубину около 4 сантиметров, исключая опасность перегревания.
Конструкция и эффективность инфракрасной сауны
Инфракрасная сауна обычно представлена специальной кабиной или помещением, где установлены инфракрасные излучатели, если это кабина, то для ее строительства желательно использование натурального дерева, ведь при нагревании данный материал выделяет полезные фитонциды, образующиеся в растениях и являющиеся биологически активными веществами.
Известно, что фитонциды способны к подавлению развития и роста микроскопических грибов, простейших и болезнетворных бактерий, а при длительной терапии убивают их полностью. В стенах инфракрасной сауны воздух не нагревается, тем не менее, сауна имеет высокую степень проникновения в ткани тела. Температура инфракрасной сауны в норме не превышает 45 градусов, а иногда бывает и более низкой. В ходе сеанса сауны человеческое тело глубоко и равномерно прогревается, причем никакой нагрузки на сердечные мышцы не выявляется.
Во время нахождения в инфракрасной сауне человеческое тело начинает активный процесс потоотделения, выводя с потом токсины и шлаки и полностью очищая организм. Имеются сведения, что применение инфракрасной тепловой терапии относится еще к древним людям.
Инфракрасное излучение распространяет искусственные волны, являющиеся естественными волнами и выделяемые любым объектом тепла. Они совершенно безопасны для человеческого здоровья и являются способом энергетической передачи тепловой энергии между объектами. В оборудование инфракрасных кабин входят точно сконструированные излучатели, обеспечивающие эффективность и четкость лечебного воздействия данной процедуры.
Дополнительное удобство состоит в том, что сеанс инфракрасной сауны длится короткое время. Помимо этого, инфракрасные сауны можно создавать даже на дому, ведь они имеют компактные габариты. Такая процедура будет полезна большинству людей, причем возраст не играет роли.
Противопоказания к проведению инфракрасной сауны
- Острые гнойные процессы.
- Злокачественные и доброкачественные опухоли, подозрения на их наличие.
- Туберкулез в активной форме.
- Острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры.
- Кахексия.
- Хронический алкоголизм.
- Контагиозные и инфекционные заболевания.
- Склонность к обильным и сильным кровотечениям.
- Наличие паразитов и бацилл в организме.
- Сахарный диабет в лабильной форме с периодическим или стойким ацидозом.
- Общий атеросклероз с органическим поражением соматических органов.
- Стойкая артериальная гипертензия с давлением выше 200 миллиметров ртутного столба и органическими изменениями внутренних органов.
- Посттромбофлебитический синдром, длящийся более 3 месяцев.
- Опасность возникновения эмболии.
Дополнительные советы по применению инфракрасной сауны
- Человеку разрешено и даже желательно посещение сауны, если он способен выдержать получасовую прогулку и ритмичную пешую ходьбу без ухудшения самочувствия
- Инфракрасная сауна способна заменить длительные прогулки, необходимые для тренировки сердца и поддержания его работы в прекрасной форме. Например, это будет полезно при уже имеющихся заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- Помимо вышеперечисленных противопоказаний к применению сауны на инфракрасном излучении, желательно посетить вашего лечащего врача и проконсультироваться по поводу процедуры, особенно это касается лиц, имеющих кардиологические недуги.
Воздействие инфракрасной сауны на организм и ее свойства
Волны инфракрасного излучения прекрасно прогревают суставы, мышцы, кости и органы человеческого тела, они способны ускорять Известно, что такая сауна способна побороть усталость, человек в ходе сеанса быстрее и качественнее расслабляется, избавляется от мигрени, мышечного напряжения и головной боли. Инфракрасное излучение имеет терапевтическое влияние на организм человека, бодрит и дает заряд энергии на долгое время. Стимулируются обменные процессы и самочувствие улучшается. В ходе сеанса сауны в крови отмечается увеличение содержания эритроцитов и гемоглобина, которые известны тем, что занимаются активным насыщением органов человека кислородом.
В ходе посещения такой сауны человек отмечает усиление способности организма в борьбе с размножением вирусов. Постоянные и правильно проводимые сеансы помогают в эффективной борьбе с уже имеющимися болезнями, заметно сокращая период полного выздоровления.
Еще одна полезная способность данной процедуры – эффект обезболивания. Он объясняется тем, что тепло уменьшает болевые ощущения и у нервных корней, и в близлежащих тканях.
Не стоит забывать и о психологическом влиянии сауны, ведь тепловое воздействие усиливает выделение «гормонов счастья» - эндорфинов. Человек расслабляется, отдыхает и чувствует счастье, ведь сеансы инфракрасной сауны избавляют от негативных эмоций и дарят удовольствие.
Полезное влияние инфракрасной сауны и показания к проведению процедуры
Инфракрасная сауна – это эффективная терапия при проблемах мочеполовой, иммунной, нервной систем организма, она играет важную роль в ликвидации нарушений сердечнососудистой деятельности. Отмечается нормализация давления и улучшение кровообращения, улучшается память и общая мозговая деятельность, нейтрализуются влияния магнитных полей и токсинов.
Доктора из Японии доказали эффективность инфракрасного излучения в лечении:
- Нарушений работы пищеварительного тракта.
- Артритов.
- Мышечных спазмов.
- Ожирения.
- Ушных заболеваний.
- Синдрома менопаузы.
- Сколиоза.
- Имеющихся спаечных процессов.
- Бессонницы.
- Бурситов и ревматизмов.
Помимо остального, такая терапия полезна в ходе восстановления после разнообразных травм, например, с целью быстрой ликвидации последствий инфаркта. Инфракрасная сауна активно справляется с воспалительными процессами разного рода, отмечается быстрое выздоровление при простуде и насморке, а также при более серьезных недугах - пневмонии и бронхите.
Известны лучи инфракрасного излучения и как прекрасный блокиратор солнечных ожогов. Кожная регенерация значительно ускоряется, отмечается ее омоложение. Такие кожные недуги, как экземы, крапивница, псориаз и угри, словно «стираются» с ее поверхности. Также отмечается активное разглаживание рубцов и прочих небольших косметических недостатков кожи.