Как подтянуть подбородок, профилактика и меры по устранению второго подбородка

Четкие очертания подбородка и красивые линии лица – то, к чему стремятся люди, и добиться такого результата в наше время не так сложно. Иногда достаточно иметь сильное желание сохранения собственной красоты и молодости и нахождение нескольких минут в день на проведение укрепления и тонизирования мышц, которые поддерживают лицевой «каркас».

Каждая женщина мечтает об упругости подбородка и ровном лицевом овале, но начинать процесс предотвращения возрастных и других изменений в области подбородка нужно заранее, для профилактики – если вы это делаете, то вскоре будете благодарить сами себя за красоту.

Для устранения второго подбородка неплохо научиться применять подходящую для этого специальную зарядку, которая позволяет укрепить мышцы, располагающиеся в нижней части лица.

Начало предотвращения провисания подбородка

Для начала процесса активного предотвращения провисания подбородка вам нужно исключить у себя основные причин, которые способствуют появлению двойного подбородка, например:

• Резкая потеря в весе

• Резкая прибавка в весе

• Чрезмерное злоупотребление высококалорийной пищей

• Привычка сна на высокой подушке – вскоре из-за этого нарушается овал лица.

Варианты устранения обвисшего подбородка

Устранить уже обвисший подбородок можно сразу несколькими методами:

1. Обращение к высококвалифицированному пластическому хирургу

2. Использование домашних «бабушкиных» рецептов для решения проблемы

3. Начало выполнения достаточно простых упражнений для мышечной тренировки.

Самостоятельный лицевой массаж – это эффективное средство для борьбы с возможным появлением второго подбородка.

Перед тем, как вы настройтесь на решительное обращение к пластическому хирургу, желательно попробовать решить проблему другими двумя способами, и, если вы практически не достигли успеха, можно провести операцию. Однако некоторым людям это в итоге и не требуется.

Дополнительные меры в устранении второго подбородка

• Для устранения второго подбородка неплохо научиться применять подходящую для этого специальную зарядку, которая позволяет укрепить мышцы, располагающиеся в нижней части лица. Для такого профилактического воздействия будет достаточно нескольких упражнений

• Иногда можно выполнять такую процедуру: берется марлевая повязка, которую необходимо сложить в несколько раз, итоговая ширина бинта должна составлять от 2 до 3 сантиметров. Получившийся жгут смачивается в центральной части свежим лимонным соком. Полученная повязка накладывается на подбородок, а ткань, смоченная соком лимона, должна прилегать к самой выпуклой части подбородка. После этого компресс закрепляется и носится от 20 минут до получаса. После снятия компресса необходимо нанести на область воздействия питательный крем для лица

• Контрастный душ способен неплохо помочь в приведении зоны подбородка в порядок. Укреплению лицевого овала способствуют легкие похлопывание по области лица. Если намочить полотенце крепким раствором соли и свернуть его в жгут, то можно применять его для массажа зоны подбородка, причем результаты не заставят себя ждать

• «Привязке» и «укреплению» подбородочной части лица способствует применение обычного эластичного бинта. Им необходимо выполнять подвязывание проблемной зоны на 20-35 минут, после чего повязка снимается. Частота подвязывания – 1 раз в 7 дней

• Самостоятельный лицевой массаж – это эффективное средство для борьбы с возможным появлением второго подбородка. Процедура приносит много пользы, но при этом совершенно не сложная: садимся на стул немного наклоняемся вперед, голову необходимо откинуть назад, к спине. Прикрываем нижней губой верхнюю губу, затем указательный и средний палец одной из рук располагаем на подбородке, а безымянный палец и мизинец помещаем под подбородок. После этого обеими руками по очереди поглаживаем область лица по направлению к уху. Повторяем упражнение около 5 раз

• В целях ухода за лицом не стоит забывать о питании кожи шеи и подбородка. Необходимо с этой целью применять маски и кремы, которые еще и способствуют укреплению кожных покровов, делают их упругими, ровными, гладкими, эластичными и мягкими.

• Криолиполиз - жировая ткань разрушается под воздействием низкой температуры. Не требует периода реабилитации. Эффективен при лифтинге подбородка.
• RF – лифтинг – глубокие слои кожи прогреваются, выработка коллагена активизируется.
• Минилипосакция- лишний жир удаляется хирургическим путём через небольшие разрезы. Один из эффективных методов.

Минилипосакция- лишний жир удаляется хирургическим путём через небольшие разрезы. Один из эффективных методов.

Упражнения для устранения провисания подбородка

1. Упражнение первое: садимся максимально удобно и медленно начинаем тянуть голову назад, в сторону спины, рот при этом необходимо держать закрытым. Через 10-15 секунд возвращаемся в изначальное положение. Повторяем упражнение от 5 до 10 раз

2. Упражнение второе: встаем максимально удобно, высовываем язык и стараемся дотянуться с его помощью до кончика носа. Повторяем это же упражнение, но уже стремимся дотянуться с помощью языка до максимально нижней точки подбородка

3. Упражнение третье: ложимся на пол, руки располагаются вдоль туловища. Прижимаем подбородок к груди, фиксируя его в таком положении на десять секунд. После этого медленно возвращаем голову в изначальное положение. Повтор упражнения – 20 раз

4. Упражнение четвертое: удобно садимся на стул, руки ставим перед собой. Кладем подбородок на руки и пытаемся открыть рот, одновременно преодолевая сопротивление

5. Упражнение пятое: берем в рот карандаш и выполняем «письмо» с его помощью в воздушном пространстве. Тщательно прописываем все буквы алфавита, при этом стараемся сильно напрягать лицевые мышцы – вы это почувствуете, если все верно.