Сон в охлажденном помещении, как известно, способствует сбросу излишков веса, ведь метаболические процессы в организме ускоряются для сохранения тепла. Помимо прочего, такой сон способен снизить риск развития сахарного диабета и прочих нарушений обменных процессов.
Согласно данным международного исследования, которое было проведено Национальным фондом сна в США, все вышеуказанные эффекты можно почувствовать, если спать без одежды.
Зависимость возможностей бурого жира от сна в прохладном помещении
Для быстрого засыпания человеку необходимо снизить температуру тела на половину градуса. В этот момент мозг начинает посылать сигналы в кровеносные сосуды, чтобы они запустили процесс выделения тепла путем расширения. В настоящее время становится все больше известно о возможностях бурого жира. Он отличается от белого жира нашего тела и помогает сжиганию калорий. Данный жир имеется в достатке в организме детей для поддержания телесного тепла.
В ходе исследования был подтвержден факт наличия бурого жира во взрослом организме человека, и некоторые виды деятельность способны повышать его активность с елью запуска процесса сжигания жира. Одним из таких видов деятельности является сон в прохладном месте.
Влияние сна в обнаженном виде на романтические отношения
Помимо всего прочего, сон в обнаженном виде влияет на уровень романтических отношений. Недавно на территории Британии был проведен опрос, в котором приняли участие около тысячи человек. Опрос выявил, что 57% людей спят без одежды и счастливы в отношениях. 48% людей носят пижамы, 43% участников носят ночные рубашки, 38% людей – владельцы комбинезонов для сна. Все они намного менее счастливы в отношениях, нежели люди, спящие обнаженными. Сексологи говорят, что сон без одежды полезен и для тех, кому нравится образ своего тела.