Содержание:
- Причины потери тонуса кожи шеи
- Профилактические методы борьбы с потерей тонуса кожи шеи
- Домашние маски для области шеи и декольте
- Упражнения для укрепления области шеи и декольте
- Массаж для молодости кожи шеи и декольте
- Самые лучшие и простые способы ухода за шеей
Кожа в области шеи и декольте с возрастом походит через значительные изменения, она быстро теряет упругость, гладкость и эластичность, легко выдавая возраст человека. Тщательный и постоянный уход за кожей в области декольте и шеи должен осуществляться правильно, ведь это позволяет на максимально возможное время сохранить ее свежий и молодой внешний вид.
Шея
Существует мнение о том, что уход за областью шеи не является обязательным до возраста 40-50 лет, но это неправда. По мнению специалистов, в столь зрелом возрасте уже стоит начинать использование радиальных методов борьбы с возрастными кожными изменениями, например, аппаратных процедур, медицинской коррекции или мощных омолаживающих средств. Каждый из этих вариантов означает крупные финансовые затраты, поэтому ранний уход за кожей в области шеи – идеальный вариант для людей, не стремящихся выставлять напоказ свой возраст.
В век современных технологий консервативные разработки косметологии и пластической хирургии позволяют в течение длительного времени поддерживать свежесть, гладкость и молодость кожи. Несмотря на это, область шеи до сих пор считается зоной тела, которую сложно защитить от изменений, связанных с возрастом. Кожа на шее быстро утрачивает упругость и эластичность по причине того, что платизма – главная ее мышца – представляет собой тонкие волокна, совершенно не поддающиеся каким-либо укрепляющим и накачивающим тренировкам.
ВАЖНО: Специалисты рекомендуют сочетать нанесение ухаживающей косметики для шеи с легким массажем. Такая процедура не отнимает слишком много времени, проводить ее следует перед отходом ко сну, предварительно удалив макияж и умывшись.
Тем не менее, всегда остается надежда на относительное сохранение молодости шеи, ведь тонус эпидермиса можно поддерживать в необходимом состоянии в течение значительного времени. Для этого потребуется начать уход за областью шеи уже в молодом возрасте, специалисты рекомендуют начинать уделять внимание состоянию кожи на шее с 25-30 лет, ведь в это время обычно начинают появляться первые морщины. Сначала они практически неразличимы, но подстраховка в данном вопросе позволяет надолго решить проблему увядания кожи на шее.
Причины потери тонуса кожи шеи
Если человек часто находится на диетическом питании и периодически теряет и набирает вес, это может впоследствии вызвать ухудшение тонуса кожи в области шеи. Стоит понимать, что диеты приводят к дряблости кожных покровов. С целью сохранения молодости шеи необходимо пересмотреть собственный рацион питания в пользу правильного сбалансированного питания, подразумевающего потребление фруктов и овощей, различных каш, нежирных сортов рыбы и мяса. По словам специалистов, такое питание изнутри обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами, минералами и витаминами для молодости и здоровья.
Кроме прочего, морщины в области шеи могут появляться по самым разным причинам, не всегда зависящим от самого человека. К примеру, снижению тонуса шеи способствует неправильный прикус и искривляющие спину нарушения осанки, провоцирующие появление второго подбородка и кожных складок на шее. Также срок упругости области шеи может быть сокращен по причине неблагоприятного воздействия окружающей среды в виде температурных перепадов, ветра, солнечных лучей и мороза. Специалисты утверждают, что северные и южные жители намного быстрее теряют упругость кожи в области шеи, чем жители средней полосы.
Дряблая кожа зоны декольте
Профилактические методы борьбы с потерей тонуса кожи шеи
Для сохранения упругости и гладкости кожи на шее на максимально долгое время необходимо ухаживать за ней на дому, причем раннее начало профилактического ухода за областью шеи сильно повышает шансы на его успешность. Для сохранения подтянутого вида шеи и борьбы с потерей ее тонуса специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
- Отказ от сна на высоких подушках, по возможности – сон без подушки
- Отказ от частого ношения шарфов, платков и одежды с высокой горловиной. Постоянное закрытие кожи на шее повышает уровень ее сухости и усиливает потерю тонуса
- Проведение домашних водных процедур для упругости шеи. При походе в ванну или душ следует проводить сеанс водного массажа данной области тела с помощью водной струи под сильным напором, можно массировать и область декольте. После этого необходимо принять контрастный душ для стимуляции кровотока и улучшения кожного состояния
- Применение питательных и увлажняющих кремов и прочих средств. Не следует применять для кожи шеи или декольте крем для кожи лица, особенно для жирного ее типа. Такое средство приведет к сухости кожи шеи, что вызовет ее ранее старение и дряблость. Современные косметические фирмы производят эффективные средства для бережного ухода за данной областью тела. К таким составам нередко прилагаются массажные инструкции и советы по правильному нанесению. По словам специалистов, качественные косметические средства для профилактики увядания кожи на шее разрабатываются в лабораторных условиях, где тестируются медицинскими специалистами и косметологами
Домашние маски для области шеи и декольте
В домашнем уходе за кожей шеи и декольте прекрасным средством являются маски, возвращающие молодость, свежесть и упругость кожи, питающие и насыщающие ее влагой. Для поддержания молодости кожи на шее и декольте существуют следующие рецепты масок:
- Маска с овсяной мукой. Мелко перемолотые овсяные хлопья следует залить сливками или молоком, добавить к составу ложку любого основного масла, например, оливкового. Смесь необходимо наносить на проблемные зоны, оборачивать пищевой пленкой и полотенцем, после чего выдерживать 20 минут
- Маска с яичным белком. Белок яйца смешать с небольшим количеством меда и нанести на кожу шеи и декольте в несколько этапов с интервалом между ними в 5 минут, дать высохнуть, после чего смыть водой, двигаясь руками строго снизу вверх
- Маска с тертым картофелем. Две картофелины отварить и растереть, не остужая. Добавить яичный желток, затем влить по чайной ложке глицерина, оливкового масла и меда. Смесь наносить в виде маски или марлевого компресса на область шеи и декольте на 20 минут
- Маска с яичным желтком. Слегка взбитый при помощи венчика яичный желток с чайной ложкой меда соединить с несколькими каплями оливкового масла и ржаной мукой. Для удобного нанесения полученного средства необходимо следить за густотой его консистенции. Полученный состав необходимо нанести на область шеи и декольте и выдерживать в течение 20 минут, затем смыть водой. Витаминизирует и смягчает кожу
Маска для шеи и декольте
Упражнения для укрепления области шеи и декольте
По словам специалистов, невозможно эффективно продлить молодость кожи шеи при помощи только косметических средств. Воздействие подтягивающей и омолаживающей косметики, приобретенной в магазинах и созданной на дому, необходимо дополнять массажными и физическими упражнениями, подходящими для домашнего выполнения. Регулярное, настойчивое и терпеливое выполнение такой гимнастики для области шеи и декольте позволит вам на максимально длительный период времени сохранить подтянутый вид данных областей. Для результативного укрепления области шеи предлагаются следующие упражнения:
- Становимся прямо, совершаем головой круговые движения сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Подбородок должен доставать до области груди, а затылочная часть головы – до области спины. Выполнять по 7 повторов для обеих сторон
- Зажимаем карандаш или ручку во рту, вытягиваем шею, в таком положении стараемся выписывать в воздухе понравившиеся слова или вырисовывать изображения
- Упираемся в ладонь подбородком, стараясь опустить его вниз и одновременно рукой оказывая сопротивление наклону подбородка. Выполнять в течение 2 минут
- Кладем на правую щеку ладонь одноименной руки. Поворачиваем головы направо, оказывая при этом сопротивление рукой. Выполнять по 5 повторов для обеих сторон
- Складываем губы трубочкой и начинаем с некоторым усилием проговаривать гласные звуки «и», «у» и «о». Необходимо следить за тем, чтобы в ходе выполнения упражнения напрягалась шея. Упражнение эффективно для тренировки широкой мышцы шеи
- Садимся перед зеркалом на стул, располагаем пальцы одной из рук чуть ниже области ключицы, другой рукой беремся за подбородок. Напрягая шею и опустив вниз уголки рта, следует погримасничать. В случае верного выполнения упражнения руки почувствуют напряжение, а в зеркале станет заметно приподнимание кожи в области шее
Массаж для молодости кожи шеи и декольте
Стоит знать, что тонкость и нежность эпидермиса в данной области тела подразумевает аккуратное нанесение и втирание косметических средств. Специалисты рекомендуют сочетать нанесение ухаживающей косметики для шеи с легким массажем. Такая процедура не отнимает слишком много времени, проводить ее следует перед отходом ко сну, предварительно удалив макияж и умывшись. Особенно эффективен массаж шеи в сочетании с питательным кремом.
ВАЖНО: Кожа на шее быстро утрачивает упругость и эластичность по причине того, что платизма – главная ее мышца – представляет собой тонкие волокна, совершенно не поддающиеся каким-либо укрепляющим и накачивающим тренировкам.
Массаж
Начинать массаж следует с поглаживающих движений передней стороны шеи, выполняемых по направлению снизу вверх ладонями обеих рук, скрещенных перед лицом. Далее можно проработать проблемную зону спиралеобразными движениями от скул к подбородку, закончив упражнение поглаживанием шеи ладонью по тому же направлению. В продолжение массажа данной области можно с помощью подушечек пальцев выполнять спиралеобразные движения на боковых сторонах шеи, левой рукой – справа налево, правой рукой – в обратном направлении.
После этого выполняются плавные поглаживания шеи по вертикали вниз, от ушных раковин до плеч. Ладонь правой руки прорабатывает левую сторону шеи, ладонь левой руки – наоборот. В конце массажа рекомендуется удалить остатки средства с помощью мягкой салфетки, затем смоченным в соленой воде и растягиваемым полотенцем выполняем похлопывания по шее.
Самые лучшие и простые способы ухода за шеей
Женщины в основном говорят, что они просто ухаживают за лицом так же, как за шеей – например, накладывают маски и на зону декольте. Также очень хорошо помогает сон на ортопедической подушке, или подушке-вон, вкупе с регулярными упражнениями для шеи. Упражнения многие делают те же, что и для избавления от второго подбородка.
Некоторые делают регулярные пилинги для шеи, хотя другие советуют использовать их не так часто и желательно применять менее агрессивные средства, так как кожа на шее несколько отличается от кожи на лице.