Нередко после родов живот теряет привлекательность: появляются растяжки, живот становится дряблым и рыхлым. И несмотря на все усилия – диеты, фитнес, массажи, мезотерапию - нам так и не удается вернуться в прежнюю форму. Но решение есть!
ПРИЧИНЫ «ДРЯБЛОГО ЖИВОТА»
Чтобы понять, как избавиться от проблемы, необходимо понять причины. Итак, если живот выглядит дряблым и отвисшим, на то есть 2 основные причины:
- диастаз прямых мышц живота
- растяжение кожи
Остановимся чуть подробнее.
ПРОБЛЕМА #1. Диастаз, или расхождение прямых мышц живота. После беременности правая и левая половины прямой мышцы могут не вернуться в первоначальное положение. Из-за отсутствия мышечного корсета живот отвисает вниз.
Как определить у себя дистаз?
Лягте на спину, колени согните, подошвы стоп поставьте на пол. Положите одну руку за голову, а другую руку на живот. Положите кончики пальцев на среднюю линию живота чуть выше пупка. Затем слегка оторвите верхнюю часть тела от пола, как будто собираетесь качать пресс. Как только мышцы живота начнут двигаться – сразу зафиксируйте, сколько пальцев помещается между ними и насколько глубоко пальцы уходят внутрь.
Диастаз
Как это выглядит?
У многих женщин после родов расхождение мышц не превышает 1,5-2-х пальцев, однако, в большинстве своем значения выходят за рамки 2,5. Врачи считают расхождение на 2-2,5 пальцев (около 2 см) прямым показанием к операции. Дело в том, что слабые мышцы живота уменьшает целостность и функциональную прочность брюшной стенки, что чревато появлением грыж. Слабые мышцы также могут являться причиной боли в пояснице и тазовой нестабильности. Поэтому проблема требует медицинского решения.
ПРОБЛЕМА #2. Растяжение кожи. В результате резкого уменьшения объема после родов, кожа не в состоянии сократиться до первоначальных размеров. Дряблая, свисающая кожа живота в пластической хирургии условно называется «кожный фартук».
Растяжение кожи
Как это выглядит?
Большинство пациентов, дошедших до кабинета пластических хирургов, имеют внушительные избытки кожи, которые нависают над областью лобка. В этом случае кожа становится серьезным ограничением в выборе одежды, причиняет дискомфорт и мешает вести полноценную жизнь. Нередки случаи, когда избытки небольшие, но так или иначе они есть и кроме как хирургическим путем, поверьте, не исчезнут и не сократятся.
ВАРИАНТЫ РЕШЕНИЯ.
Как вы могли убедиться, в основе изменений формы и внешнего вида живота лежат глубокие физиологические изменения. А потому эстетические процедуры (жиросжигающая мезотерапия, аппаратная коррекция фигуры, массажи) просто не способны решить данную проблему. Их действие поверхностно и никакого влияния на мышцы и кожные структуры не оказывает. Как вы, наверное, догадались, диета также бесполезна.
Что касается спорта. Некоторые физические упражнения могут помочь лишь при небольшом диастазе (около 1 см), но при наличии пупочной грыжи категорически запрещены. Более того, рекомендации фитнес-тренера, не имеющего медицинское образование, могут только усугубить диастаз.
Так стоит ли рисковать своим здоровьем, если должно эффекта все равно не будет? Самым разумным решением в данном случае будет обращение к пластическому хирургу.
Консультация с пластическим хирургом
Отнеситесь к консультации, как к прекрасной возможности пообщаться с профессионалом и задать все волнующие вопросы. Пластический хирург сможет точно определить наличие диастаза, его степень, избытки кожи и спрогнозировать результаты операции.
Многие ошибочно считают пластическую хирургию крайней мерой, однако в случае с диастазом и дряблой кожей живота после родов - это единственное верное решение. Отзывы на тематических форумах свидетельствуют о том, что молодые мамы, сумевшие пройти через это испытание, – счастливы.
Консультация с пластическим хирургом
Мини АБДОМИНОПЛАСТИКА
Нетравматичная и довольно быстрая операция мини-абдоминопластика длится не более 1 часа. Операция показана девушкам, у кого есть диастаз и небольшие избытки кожи.
«Если у пациентки нет выраженного «кожного фартука», я рекомендую мини абдоминопластику, - комментирует Андрющенко Олеся Анатольевна, пластический хирург клиники Бьюти Тренд. - Мы убираем лишнюю кожу при помощи небольшого разреза. Внешне он напоминает разрез, как после кесарево сечения и в последствии полностью скрывается нижним бельем. Более того, если у пациентки в прошлом было кесарево сечение, то разрез можно сделать по старому шву»
Андрющенко Олеся Анатольевна
Результаты после мини абдоминопластики:
-
устранение избытков кожи
-
подтяжка живота
-
устранение лишнего жира
Большинство женщин одновременно с пластикой живота делает липосакцию, которая решает проблему избыточных жировых отложений в области живота и талии.
КЛАССИЧЕСКАЯ АБДОМИНОПЛАСТИКА
Классическая абдоминопластика подразумевает восстановление мышечного каркаса живота, а также его правильной формы. Операция позволяет одновременно решить несколько эстетических проблем:
-
удалить избытки кожи;
-
убрать расхождение мышц;
-
избавить от избытков жира;
-
убрать грыжи.
Если у пациента есть грыжи передней брюшной стенки различного происхождения, то параллельно с подтяжкой живота хирург проводит их удаление.
Показаниями к классической абдоминопластике являются:
-
Растяжение (дряблость) кожи передней брюшной стенки с наличием растяжек в нижней части живота.
-
Наличие кожно-жировой складки в нижней части живота.
-
Диастаз (расхождение) прямых мышц живота в сочетании с растяжением кожи передней брюшной стенки.
-
Рубцовые изменения кожи передней брюшной стенки (многочисленные растяжки).
Как проходит абдоминопластика?
Классическая операция подразумевает более длинный разрез, чем мини-операция. Это связано с необходимостью полного доступа к мышцам живота. Но поводов для беспокойства нет. Шов после пластики полностью скрывается под нижним бельем или купальником.
1 этап: доктор размечает кожную складку, которая будет удалена, а также области липосакции, если требуется удаление лишнего жира
2 этап: операция проходит под общим наркозом
3 этап: проводится липодермопластика липосакция и иссечение кожного фартука.
4 этап: сшивание прямых мышц живота, устранение пупочной грыжи (если это необходимо).
5 этап: перенос пупка, формирование правильной формы живота, приближающейся, насколько это возможно, к «идеальным» параметрам.
«Своим пациентам я провожу липодермопластику по методу Хояса. Операция проходит с использованием аппарата Vaser, который позволяет убирать жир по анатомическим линиям живота. В результате совмещенной Вейзер-липсакции и абдоминопластики мы получаем великолепный 3D результат – подтянутый мышечный корсет и плоский живот» - делится профессиональными секретами Зленко Владимир, ведущий специалист России по Васер-моделированию тела.
Зленко Владимир
После абдоминопластики.
Вне зависимости от назначенного типа операции (классическая или мини-абдоминопластика), ношение компрессионного белья обязательно. Очень важно следовать всем рекомендациям пластического хирурга – от них может зависеть результат. Хирург также подробно расскажет об ограничениях и даст рекомендации, которые помогут существенно сократить период восстановления.
Если вы привыкли вести активный образ жизни, помните, что необходимо максимально ограничить физическую активность на 3-6 недель после операции.
Как правило, через 1 – 1,5 месяцев после операции можно вернуться к прежнему образу жизни и радоваться плоскому красивому животу!
Красивый живот
Абдоминопластика позволяет женщинам избавиться от комплексов, вновь позволить себе облегающие платья, открытые купальники, снова почувствовать уверенность в себе и своей неотразимости.
Кому не подходит пластика живота?
Если вы планируете беременность, стоит отложить операцию до рождения ребенка. В ходе процедуры происходит натяжение вертикальных мышц живота, и будущие беременности могут вновь повлечь расхождение этих мышц и соответственно повторную абдоминопластику.