Отличные были праздники с множеством угощений и праздным бездельем. А теперь пришло время согнать все то, что мы успели набрать за 10 дней января.
Специалисты по коррекция фигуры очень рекомендуют не откладывать похудение до весны или до понедельника, а начинать прямо сейчас. Тем более все намного проще, чем кажется. Чтобы скинуть ненавистные килограммы важно сконцентрироваться на 3-х пунктах:
1. Калорийные ножницы
Согласитесь, продолжая употреблять жирное и сладкой, едва ли похудеешь. Поэтому первое, с чего начинаются ВСЕ программы похудения – с пересмотра рациона. Специалисты называют это «порезать калории». Ни в коем случае не вводите жесткие ограничения, просто отдавайте предпочтение более легким продуктам: нежирная рыба, белое мясо, овощи и немного фруктов. Ваше питание не должно быть однообразным, старайтесь питаться регулярно и не допускать резких приступов голода!
Продолжая употреблять жирное и сладкой, едва ли похудеешь
«Своим пациентам я составляю список «разрешенных» продуктов: это может быть брокколи, белое мясо, гречка, вместо сладкого - мед. Заполните холодильник только «разрешенными» продуктами, тогда не будет соблазна схватить кусочек вкусненького, а потом раскаиваться в содеяном. Зачем лишний раз испытывать свою силу води? Вы удивитесь, но принцип калорийных ножниц в сочетании с простейшими процедурами, такими как массаж, способны творить чудеса! Не пройдет и недели, как вы увидите первые результаты!» - комментирует специалист по коррекции фигуры клиники Бьюти Тренд Умарова Анастасия.
2. Физическая нагрузка
Любая физическая активность – только в плюс! Фитнес, прогулки, танцы, уборка квартиры: это двойная польза. Вы теряете вес, обретаете отличное самочувствие и настроение. Важно подобрать то, что вам придется по душе – это может быть бег, балет, бокс, батуты – все что угодно! Лишь бы вы занимались этим с удовольствием!
Любая физическая активность – только в плюс!
3. «Beauty-помощники»
Доказано, если сочетать ручные и аппаратные методики коррекции фигуры, то процесс похудения пойдет значительно быстрее и с максимальным эффектом. Перед выбором процедуры спросите себя – какие части тела вы бы хотели «похудеть»? Мы очень старалась использовать наименее понятные названия всех известных «проблемных» зон.
«Спасательный» жировой круг: вернуть тонкую талию и не втягивать каждый раз живот, когда присаживетесь, позволит однократный сеанс криолиполиза Zeltiq. В его основе – устранение жировых клеток (адипоцитов) при помощи контролируемого охлаждения. Процедура проходит безболезненно, поэтому бояться ее не стоит. На складку жира накладывается специальная вакуумная насадка, которая воздействует только на жир, устраняя до 40% жира в проблемной зоне. Результаты станут заметны через 2-3 недели. Важно заметить, жир в зону коррекции не возвращается!
Термаж
«Ушки» на бедрах, «поплывшие» ягодицы и целлюлит: то, с чем за 3 сеанса справится новая Vela Shape III. Мультиэффект обеспечивается за счет убойного сочетания 3-х видов энергии- вакуумного, роликового массажа и радиволнового лифтинга. Благодаря этому аппарат эффективно устраняет лишние килограммы и уменьшает выраженность «апельсиновой корки», а также возвращает упругость кожи. Результат Вы заметите сразу после процедуры. Вы не досчитаетесь 2-х сантиметров в талии и до 4-х в бедрах. А после курса общие потери в проблемных зонах составят до 8 см! Vela Shape III крайне эффективна, как самостоятельная методика коррекции фигуры, так в комплексной программе по снижению веса.
«Генетические ловушки»: жировые отложения на спине (в зоне шеи и «крылья» ангела под бюстгальтером), жировые наплывы над коленями, на внутренней стороне рук. В основном эти жировые отложения обусловлены генетической наследственностью (отсюда и название) и практически не поддаются коррекции при помощи диеты и фитнеса. К счастью, современные методы эстетической медицины позволяют эффективно бороться даже с ними. Уникальная методика Vaser-моделирования позволяет бережно и деликатно убирать, как небольшие жировые отложения, так и большие скопления жира в этих зонах. Процедура проходит без разрезов и швов, правда, придется немного походить в компрессионном белье, но результат того стоит! Во-первых, за 1 сеанс вы уберете весь лишний жир, во-вторых, эффект сохраняется долгие годы.
«Vaser-моделирование - щадящая методика избавления от объемных жировых отложений. – Комментирует пластический хирург клиники Бьюти Тренд Владимир Зленко, ведущий специалист России по Vaser. - Процедура позволяет не просто убрать лишние объемы, но и сделать фигуру более гармоничной и подтянутой. Среди моих пациентов есть как женщины, так и мужчины. Вейзер позволяет корректировать любые зоны тела, причем самым деликатным образом, без следов и неприятных последствий».
Зленко Владимир
Жировые валики на спине и талии. Пожалуй, область талии - самая распространенная проблемная зона. В этих зонах жир откладывается охотнее всего. В этом случае выручит жиросжигающая мезотерапия Aqualyx. Сертифицированная и ободбренная сыворотка содержит только безопасные компоненты (!!) и активизирует обменные процессы в тканях, тем самым запуская естесвенный процесс похудения. Наряду с похудением Акваликс ускоряет лимфодренаж, способствуя заметному похудению в области талии.
Дряблость кожи и целлюлит. Легендарная процедура RF-лифтинга Thermage позволит убрать целлюлит за 1 сеанс. Процедура Термаж длится 60 мин, и благодаря мощному действию rf-энергии дает мгновенный лифтинг. Во время сеанса растянутые коллагено-эластиновые волокна подтягиваются, одновременно запускается синтез нового молодого коллагена. Результат –упругая и подтянутая кожа и никакого целлюлиита!
Растяжки - вечный спутник худеющих, к сожалению, явление не редкое. Убрать их полностью может только лазерная терапия! Выбор огромен – от новейшего СО2 лазера до проверенного фракционного лазера Fraxel Dual. Первый убирает растяжки за 1-2 сеанса (при реабилитации и 1-2 месяца в течении которых нельзя загорать), второй действует чуть мягче, но понадобится 2-5 процедур.
Ускоряемся. Чтобы обмен веществ и похудение пошли быстрее, стоит совмещать аппаратные методики коррекции фигуры со спа-процедурами, такими как детокс-обертыванием и массажем. Обе процедуры освобождают ткани от лишней жидкости, что способствует сокращению объемов и нормализации обменных процессов в тканях. Вне сомнений, включение спа-процедур в программу похудения позволит усилить и закрепить достигнутые результаты. А еще рекомендуем прессотерапию, она совершенно незаменима после праздников! Тело приобретает легкость, а отечность уходит без следа!
Стоит совмещать аппаратные методики коррекции фигуры со спа-процедурами
В заключение важно подчеркнуть, что на пути к стройному телу не стоит назначать процедуры самостоятельно. Только доктор-косметолог или специалист по коррекции фигуры клиники Бьюти Тренд может составить грамотную программу похудения и дать ценные рекомендации! Начнем?
