Разное
-
Худые ягодицы
Худые ягодицы. Правильная проработка худых ягодиц. Тренировки, подходящие для укрепления худых ягодиц. Упражнения для укрепления и упругости худых ягодиц.
Комментариев: 0 Просмотров: 357 -
Худые руки
Худые руки. Проблемы тонкости рук. Вещи, необходимые для домашней прокачки худых рук. Упражнения для коррекции худых рук.
Комментариев: 0 Просмотров: 1227 -
Как правильно подобрать обувь для занятий фитнесом.
Правильный подбор обуви для разных видов фитнеса – важный элемент спортивного снаряжения. Такая обувь прекрасно дополняет наряд, защищает вас от всевозможных травм, позволяет добиться больших спортивных успехов и извлекать большую пользу из спортивных занятий. С учетом разных видов спорта и потребностей тела имеется масса разнообразной обуви для спорта.
Комментариев: 0 Просмотров: 651 -
Занятия калланетикой для новичков
Калланетика – отличная разновидность фитнеса, укрепляющая здоровье и позволяющая активно худеть без жестких и изнурительных спортивных занятий. Разработанная специально с учетом болезней спины и других частей тела, данная гимнастика буквально «ставит на ноги» каждого.
Комментариев: 0 Просмотров: 1054 -
Боевое искусство капоэйра
Капоэйра – это разновидность боевого искусства, пришедшая из Бразилии. Имеющая множество сложностей – технических и акробатических – она все равно пользуется популярностью в мире.
Комментариев: 0 Просмотров: 801 -
Правильное сыроедение
Сыроедение – приём пищи, при котором продукты подбираются по нескольким критериям, исключающим мясо, молоко, а также любую термическую обработку. Правильное сыроедение заключается в строгом соблюдении всех условий.
Комментариев: 0 Просмотров: 981 -
Почему лучше бегать утром
Утренняя пробежка – наиболее эффективный вид разминки, когда температура и влажность воздуха имеют гармоничное сочетание, позволяющее привести организм в тонус. Время пробежки и польза от неё, как правило, прямо пропорциональны.
Комментариев: 0 Просмотров: 748 -
Компрессионное спортивное белье
Компрессионное спортивное бельё – разновидность спортивного трикотажа, используемого для занятий конкретными видами активного или контактного спорта. Свойства белья – равномерное воздействие на кожный покров и мышцы, и гарантированное отсутствие складок.
Комментариев: 0 Просмотров: 1339 -
Как накачать женскую грудь
Как накачать женскую грудь. Как правильно накачивать женскую грудь и оградить себя от вымысла. Важность проработки грудных мышц. Упражнения для проработки грудных мышц.
Комментариев: 0 Просмотров: 1174 -
Способы возвращения кожи упругости и тонуса
Избавляемся от кожи, обвисшей после похудения. Действия по возвращению коже упругости и тонуса. Универсальные способы восстановления кожи после похудения.
Комментариев: 0 Просмотров: 758 -
Интимная гимнастика: упражнения для развития интимных мышц
Интимная гимнастика. Из истории вумбилдинга. Дальнейшее развитие вумбилдинга. Положительные моменты занятий. Упражнений для развития интимных мышц.
Комментариев: 1 Просмотров: 3048 -
Пятерка базовых ошибок в ходе занятий фитнесом
Пятерка базовых ошибок в ходе занятий фитнесом: похудение не смотря ни на что; накачивание крепкой мускулатуры в короткие сроки; обязательное наличие шикарного тренера; использование спортивного допинга и видеозаписей по фитнесу; ссылка на свой уже не молодой возраст.
Комментариев: 0 Просмотров: 671 -
Как проводить тренировку, не применяя упражнений
Как тренироваться без упражнений: парковка автомобиля на расстоянии от места работы и дома; посещение танцев; катание на роликовых коньках и велосипеде; участие в играх с детьми; предпочтение лестниц лифтам; выполнение подъемов ног в рабочее время; использование эспандера; выполнение в ходе дел; выполнение домашних дел; прогулки на улице.
Комментариев: 0 Просмотров: 636 -
Десяток самых популярных отговорок от посещения тренировки
Частые отговорки от тренировки: усталость; плотный график; необходимость присмотра за детьми; мышечная боль; незнание тренажеров; стеснение из-за фигуры; отсутствие результатов; отмена занятия из-за опоздания; нелюбовь к кардиологическим нагрузкам; похмелье.
Комментариев: 0 Просмотров: 579 -
Экстремальные виды спорта во время отпуска
Экстремальные виды спорта во время отпуска. Езда на горном велосипеде в Боливии. Серфинг в Индонезии. Скалолазание в Таиланде. Трекинг в Чили. Рафтинг в Непале. Кайтсерфинг на Филиппинах. Параглайдинг во Франции.
Комментариев: 0 Просмотров: 1191 -
Спортивные снаряды из того, что есть под рукой
Шесть спортивных снарядов, полученных из того, что есть в доме.
Комментариев: 0 Просмотров: 1427 -
Советы для тех, кто решил заниматься фитнесом
Десять советов для новичков в фитнесе: как начать заниматься, добиться успехов, держаться до конца, получать удовольствие от занятий и планировать свое время.
Комментариев: 0 Просмотров: 848 -
Полезные гаджеты для похудения
Полезные гаджеты для избавления от лишнего веса. Разнообразие гаджетов для похудения: приборы, учитывающие физическую активность в течение дня; умная вилка и говорящая тарелка – регуляция количества и скорости приемов пищи; специальный бюстгальтер – контроль над перееданием пищи; хрюкающая свинья – контроль над излишними приемами пищи.
Комментариев: 1 Просмотров: 1895 -
Как правильно выбрать клуб для занятий фитнесом
Как правильно выбрать клуб для занятий фитнесом. Желание самосовершенствования творит чудеса: как начать заниматься. Планомерный подбор клуба по фитнесу: основные правила.
Комментариев: 0 Просмотров: 752 -
Гигиенические советы
Гигиенические советы. Гигиенические меры предосторожности.
Комментариев: 0 Просмотров: 806 -
Фитнес по фигуре
Как подобрать идеальные упражнения для сглаживания недостатков каждого типа фигуры.
Комментариев: 0 Просмотров: 800 -
Фитнес по темпераменту
Как подобрать себе спорт по своему темпераменту.
Комментариев: 0 Просмотров: 629 -
Рацион до начала спортивной тренировки
Рацион до начала спортивной тренировки. Правила питания до начала тренировки. Правильное потребление влаги на тренировке. Дополнительное питье на тренировке.
Комментариев: 0 Просмотров: 768 -
Приобретение карты спортивного клуба по сниженной цене
Приобретение карты спортивного клуба по сниженной цене. Способы приобретения выгодной карты фитнеса.
Комментариев: 0 Просмотров: 692 -
Правильные занятия бегом
Правильные занятия бегом. Подходящее время суток для бега. Цель бега и его влияние. Количество занятий за неделю. Сколько нужно бегать? Дыхание в ходе беговых занятий. Трата калорий в ходе занятий. Бег во время менструации; при суставных болях. Важные моменты в беге.
Комментариев: 0 Просмотров: 1341 -
Правда и вымысел о занятиях фитнесом
Правда и вымысел о занятиях фитнесом. Правда о занятиях фитнесом. Вымысел о занятиях фитнесом.
Комментариев: 0 Просмотров: 898 -
Послеродовое восстановление с помощью фитнеса
Послеродовое восстановление с помощью фитнеса. Постепенное послеродовое похудение. Как стоит начинать занятия? Послеродовый фитнес: основные правила.
Комментариев: 0 Просмотров: 1165 -
Как правильно питаться после тренировки.
Питание после тренировки. Как правильно кушать после занятий фитнесом?
Комментариев: 0 Просмотров: 832 -
Наилучшая температура для тренировок
Наилучшая температура для тренировок: кардиологические тренировки; силовые упражнения; растяжка и йога; водная аэробика, плавание, водная йога; занятия под открытым небом.
Комментариев: 0 Просмотров: 779 -
Мотивирующие фильмы
Фильмы, которые могут мотивировать на занятие спортом и преодоление трудностей.
Комментариев: 0 Просмотров: 1209 -
Как вести активный образ жизни
Способы начать вести более активный образ жизни без особой физической нагрузки.
Комментариев: 0 Просмотров: 769 -
Верховая езда
Верховая езда для похудения. Как начать заниматься. Какую одежду выбрать. Советы.
Комментариев: 0 Просмотров: 1368 -
Частые ошибки в ходе занятий фитнесом
Частые ошибки в ходе занятий фитнесом. Как заниматься правильно и с пользой: правила и ошибки. Почему случаются ошибки и как к этому относиться?
Комментариев: 0 Просмотров: 683 -
Велосипед и роликовые коньки для летнего времени
Велосипед и роликовые коньки для летнего времени. Польза велосипеда и как его выбрать. Польза роликов, меры безопасности и как их выбрать. Для автолюбителей.
Комментариев: 0 Просмотров: 781 -
Фитнес и макияж
Стоит ли накладывать макияж перед тренировкой в фитнес-зале. Мнение специалистов. Рекомендации по «спортивному» макияжу.
Комментариев: 0 Просмотров: 712 -
Как влиться в ритм занятий фитнеса
Как влиться в ритм занятий фитнеса. Совет первый: правильное сбалансированное питание. Совет второй: полезные водные процедуры. Совет третий: соблюдение режима дня. Совет четвертый: различные поощрения. Совет пятый: проработка сердечной мышцы.
Комментариев: 0 Просмотров: 714 -
Домашние тренажеры
С помощью чего лучше заниматься фитнесом дома? Какие тренажеры из фитнес-зала можно легко купить себе домой.
Комментариев: 0 Просмотров: 712 -
Фитнес и беременность
Как тренироваться во время беременности. Польза от фитнеса перед родами. Как начать тренировки. Кардиотренировки для беременных. Комплекс упражнений.
Комментариев: 0 Просмотров: 948 -
Скандинавская ходьба
Ходьба с палками, напоминающими лыжные. Какую пользу приносит скандинавская ходьба. Показания и противопоказания к скандинавской ходьбе. Техника ходьбы.
Комментариев: 0 Просмотров: 3402 -
Занятия фитнесом в стенах офиса
Занятия фитнесом в стенах офиса. Фитнес с использованием : офисного сидения; офисной стены.
Комментариев: 0 Просмотров: 1042
Партнеры
Сейчас на форуме
«Лазерное омоложение Fotona 4 D, есть, кто делал данную процедуру?»
Мне 44 года. До этого делал RF, SMAS, пилинги. Колоть ничего не ихочу, боюсь. Стараюсь
«Избавляемся от морщин»
Биоревитализация Косметолог Андрей Токман 8 999 970 7960 Москва
«Как выбрать хорошего косметолога в Москве? Нужен совет!»
Косметолог Токман Андрей 89999707960 Стаж более 10 лет Фото в инстаграм
«Как покупать в интернет-магазине?»
Я заказываю уже давно контактные линзы через интернет магазин dostavim-linzi.ru,