Бессонница.

Девочки, помогите советом, бессонница достала. На работе аврал был, конец месяца, отчетов полно, а тут еще и проверка, вообщем все сразу навалилось. А как все прошло и сон пропал, вторую неделю заснуть не могу, до утра могу проваляться, а засыпаю к тому времени как будильник прозвенит. А днем вялая из-за невысыпания, голова соображать отказывается. Может было у кого так, что делали?

Цитировать Ответить

Ну а в выходные как долго спите? Было у меня подобное состояние, после отпуска долго не могла свой режим жаворонковый вернуть. Очень похоже, что и вы просто режим сбили.

Цитировать Ответить

Пишет: (NargassiY), 17.12.16, 13:35 Ну а в выходные как долго спите? Было у меня подобное состояние, после отпуска долго не могла свой режим жаворонковый вернуть. Очень похоже, что и вы просто режим сбили.

И как теперь вернуться к привычному режиму? Сейчас даже переживать особо не из-за чего.. Да, скорее всего заснуть вовремя не могу из-за того, что последний месяц работала постоянно до поздна. А в выходные до обеда могу проспать, если сосед сверлить с утра не начнет конечно.

Цитировать Ответить